Organizziamo attività ludico motorie amatoriali, finalizzate al benessere, al divertimento e alla socializzazione.
Mindfulness e Meditazione
Incontri introdutivi e Corso di Mindfulness per il benessere mentale, gestione delle stress e per problemi del sonno
DESTINATARI: Adulti e Ragazzi
Pilates
Il pilates è un allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e migliora la fluidità e precisione dei movimenti
DESTINATARI: Adulti e Ragazzi
Ginnastica posturale
L'obiettivo è quello di attivare la Muscolatura con la corretta respirazione per promuovere l'equilibrio psicofisico.
DESTINATARI: Adulti e Ragazzi
Corso di Tai Chi
Il Tai Chi è un'arte cinese che risale a migliaia di anni fa. I suoi movimenti sono morbidi, aggraziati, il tempo di esecuzione è lento e i benefici numerosi.
DESTINATARI: Adulti e Ragazzi
Corso di Hatha Yoga
L'Hatha yoga, o yoga della forza, agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l'elasticità.
DESTINATARI: Adulti e Ragazzi
