Proposte di attività 2024
Movimento e Benessere
Le classi di movimento sono pensate per tutti gli adulti e per tutte le età anche senza alcuna esperienza.
Vengono proposti esercizi su musica che aiutano a tonificare divertendosi per migliorare mobilità e flessibilità.
DESTINATARI: Adulti
Corso di Hatha Yoga
L'Hatha yoga, o yoga della forza, agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l'elasticità. Sperimenterete le pratiche di base dell’Hata yoga come asana, il pranayama, il savasana.
DESTINATARI: Adulti e ragazzi
Corso di Tai Chi
Il Tai Chi è un'arte cinese che risale a migliaia di anni fa. I suoi movimenti sono morbidi, aggraziati, il tempo di esecuzione è lento e i benefici numerosi.
DESTINATARI: Adulti
Perineo Femminile
Attraverso esercizi mirati e tecniche di consapevolezza corporea, il corso aiuta a migliorare la sensibilità e il controllo dei muscoli pelvici, riducendo così il rischio di problemi come l'incontinenza urinaria e il prolasso degli organi.
DESTINATARI: Tutte le donne senza limiti di età
Ginnastica posturale
L'obiettivo è quello di attivare la Muscolatura con la corretta respirazione per promuovere l'equilibrio psicofisico.
Verranno proposti esercizi di allungamento della muscolatura per migliorare la postura.
DESTINATARI: Adulti
Stretching dei Meridiani
Lo Stretching dei Meridiani è una efficace tecnica innovativa, facile e adatta a tutti, che consente di lavorare da sé sui propri squilibri energetici.
Impareremo esercizi per sostenere e ripristinare una corretta circolazione dell’energia vitale nel corpo
DESTINATARI: Adulti
Pilates
Il pilates è un allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e migliora la fluidità e precisione dei movimenti, senza aumentare eccessivamente la massa muscolare con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
DESTINATARI: Adulti e Ragazzi
I 18 Esercizi della Salute
Una serie di esercizi utili alla prevenzione di varie malattie da eseguire con una assoluta coordinazione di respiro e movimento.
DESTINATARI: Adulti
TIPOLOGIE DI SCONTISTICHE APPLICATE:
Per i nuclei familiari con più figli minori è previsto lo sconto del 30% per il secondo figlio e gratuità dal terzo figlio sul costo delle attività frequentate.INFORMAZIONI IMPORTANTI:
Prima di iscriversi al corso il partecipante è tenuto a leggere e sottoscrivere le disposizioni generali presenti nel modulo di iscrizione online e nell'apposita pagina:
Termini e condizioni dei corsi
ISCRIZIONI:
Con la sottoscrizione del seguente modulo online il partecipante si impegna a confermare o disdire l'iscrizione al corso in oggetto entro e non oltre 7 giorni dalla data di inizio come indicato nei termini e condizioni dei corsi.
La mancata disdetta di un corso crea un disagio effettivo per l'organizzazione e le persone in lista di attesa precludendo loro la possibilità di fruizione del medesimo corso.
