Dal 03 Ottobre 2024 - i Giovedì dalle 18:30 alle 19:30
Pacchetto di 8 incontri di 1 h ciascuno
Le classi di movimento sono pensate per tutti gli adulti e per tutte le età anche senza alcuna esperienza.
Il movimento è leggero e morbido, particolarmente adatto ai 50+.
Vengono proposti esercizi su musica che aiutano a tonificare divertendosi per migliorare mobilità e flessibilità. Inoltre, si apre lo spazio ad una esplorazione guidata del movimento, dando particolare attenzione ad articolazioni, schiena e postura.
L’andamento è morbido e costante: il fine non è affaticare con allenamento aerobico, ma prendere coscienza del proprio corpo e di come muoverlo senza sforzo eccessivo.
Gli elementi esplorati si ispirano a tecniche somatiche e posturali (metodi Alexander, Feldenkrais, Gyrokinesis) e dalla danza (Gaga, Release, Improvvisazione).
IL DOCENTE
Moreno Perna - diplomato all’Academie voor Theater en Dans di Amsterdam è danzatore, coreografo ed insegnante di Hip-Hop e Danza Contemporanea.DESTINATARI
Adulti
COSTI:
Pacchetto di 8 Lezioni di 1 h ciascuna: 100 € a partecipante
PRESSO:
La sede dell'associazione in via Sluca de Matteoni, 8 (ex scuole medie), piano terra.
INFORMAZIONI IMPORTANTI:
Prima di iscriversi al corso il partecipante è tenuto a leggere e sottoscrivere le disposizioni generali presenti nel modulo di iscrizione online e nell'apposita pagina:
Termini e condizioni dei corsi
ISCRIZIONI:
Con la sottoscrizione del seguente modulo online il partecipante si impegna a confermare o disdire l'iscrizione al corso in oggetto entro e non oltre 7 giorni dalla data di inizio come indicato nei termini e condizioni dei corsi.
La mancata disdetta di un corso crea un disagio effettivo per l'organizzazione e le persone in lista di attesa precludendo loro la possibilità di fruizione del medesimo corso.
