Dal 01 Ottobre 2024 - i Martedì dalle 19:15 alle 20:15
Pacchetto di 10 incontri di 1 h ciascuno
L'Hatha yoga, o yoga della forza, agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l'elasticità.
Sperimenterete le pratiche di base dell’Hata yoga come asana (movimenti e posizioni del corpo), il pranayama (respirazione controllata), il savasana (rilassamento profondo).
LA DOCENTE
Vilma RuvolettoMaestra di Dharma, di Yoga, Thai Chi & meditazione Zen
MATERIALI NECESSARI:
• Abbigliamento comodo;• Tappetino;
• Cuscino per meditazione;
• Coperta o felpa calda;
Le lezioni sono accompagnate da musica e vanno eseguite a stomaco vuoto.
DESTINATARI:
Adulti e Ragazzi
COSTI:
Pacchetto di 10 Lezioni di 1 h ciascuna: 120 € a partecipantePRESSO:
Presso la sede dell'associazione in via Sluca de Matteoni, 8 (ex scuole medie), piano terra.
INFORMAZIONI IMPORTANTI:
Prima di iscriversi al corso il partecipante è tenuto a leggere e sottoscrivere le disposizioni generali presenti nel modulo di iscrizione online e nell'apposita pagina:
Termini e condizioni dei corsi
ISCRIZIONI:
Con la sottoscrizione del seguente modulo online il partecipante si impegna a confermare o disdire l'iscrizione al corso in oggetto entro e non oltre 7 giorni dalla data di inizio come indicato nei termini e condizioni dei corsi.
La mancata disdetta di un corso crea un disagio effettivo per l'organizzazione e le persone in lista di attesa precludendo loro la possibilità di fruizione del medesimo corso.
